Tjänster

Tjänster

Med kroppen som redskap utför vi funktionell och varierad träning på Kvarnholmen i Stockholm. addmove erbjuder varierande, rolig och utmanande träning, utomhus, inomhus, året runt. Utomhusträningen sker i alla väder – regn, solsken eller minusgrader och träningen anpassas därefter. Med funktionella övningar och skiftande miljö får du fysiska och mentala utmaningar som ger resultat. Kompetens och engagemang är grunden för de coacher addmove erbjuder.
Måndagen den 30 augusti startar hösten med en 8 WEEK CHALLENGE enligt schemat. Läs mer under fliken Nyheter!

Aktuellt schema gruppträning t.o.m. 22 dec

Nedan schema gäller fr.o.m. 1 november och fram till den 22 december. Nytt schema för 2022 lanseras i december.

För dig som fokusera på dig själv och ta din träning till nya nivåer eller har ett mål som du vill nå.

Våra PT-tjänster

Livsstilen är avgörande för din hälsa. Genom att få koll på hur du mår nu, ditt nuläge, så kan du sedan göra ett aktivt val på vilka livstilsinsatser du vill satsa på.

Hälsoprofil

Hälsoprofil som omfattar både enkät med livsstilsfrågor, blodtryck, midjemått och konditionstest samt därefter en summerad rapport.

InBodymätning

Du kan få ut flera värden såsom muskelmassa, fettprocent, viceralt fett med mera via en InBody-mätning, läs mer om InBody under fliken “Nyheter”)

Konditionstest

Det senaste vetenskapligt baserade konditionstestet “Ekblom-bak test”

På en cykelergometer ger dig uppgifter om vilken syreupptagningsförmåga du har.

Rörelse- och muskeltester

Olika tester som ser hur din rörlighet är i olika leder och delar av kroppen samt muskeltester som visar din styrka i olika muskelgrupper.

Framgångsrika organisationer skapas av välmående medarbetare! Vi kan erbjuda strategisk friskvård där vi skapar en långsiktig och beständig förändring i din organisation som leder till högre välmående och produktivitet. Vi håller även workshops, föreläsningar och utbildningar. Inspiration för organisationens medarbetare, ledningsgrupp, kunder, event och kick-off med mera.

Vi föreläser bland annat om hur den fysiska arbetsmiljön och arbetsplatsen kan bidra till välmående, innovation och effektivitet.

Friskvård vart ni vill

Streamad friskvård där din personal befinner sig, på arbetsplatsen, hemmakontoret eller på resande fot.

Kom ifrån vardagen, upplev en fantastisk miljö och satsa på din egen hälsa. När du åker på en träningsresa med addmove erbjuds du personligare träning, ny kunskap om hälsa, boende och du får njuta av hälsosam god mat.

Ta del av våra kommande träningsresor nedan. Tveka inte att kontakta oss om du vill anmäla dig eller om du har några frågor eller funderingar. Vi ser fram emot att höra från dig!

Läs mer här

Med kroppen som redskap utför vi funktionell och varierad träning på Kvarnholmen i Stockholm. addmove erbjuder varierande, rolig och utmanande träning, utomhus, inomhus, året runt. Utomhusträningen sker i alla väder – regn, solsken eller minusgrader och träningen anpassas därefter. Med funktionella övningar och skiftande miljö får du fysiska och mentala utmaningar som ger resultat. Kompetens och engagemang är grunden för de coacher addmove erbjuder.
Måndagen den 30 augusti startar hösten med en 8 WEEK CHALLENGE enligt schemat. Läs mer under fliken Nyheter!

Aktuellt schema gruppträning t.o.m. 22 dec

Nedan schema gäller fr.o.m. 1 november och fram till den 22 december. Nytt schema för 2022 lanseras i december.

För dig som fokusera på dig själv och ta din träning till nya nivåer eller har ett mål som du vill nå.

Våra PT-tjänster

Livsstilen är avgörande för din hälsa. Genom att få koll på hur du mår nu, ditt nuläge, så kan du sedan göra ett aktivt val på vilka livstilsinsatser du vill satsa på.

Hälsoprofil

Hälsoprofil som omfattar både enkät med livsstilsfrågor, blodtryck, midjemått och konditionstest samt därefter en summerad rapport.

InBodymätning

Du kan få ut flera värden såsom muskelmassa, fettprocent, viceralt fett med mera via en InBody-mätning, läs mer om InBody under fliken “Nyheter”)

Konditionstest

Det senaste vetenskapligt baserade konditionstestet “Ekblom-bak test”

På en cykelergometer ger dig uppgifter om vilken syreupptagningsförmåga du har.

Rörelse- och muskeltester

Olika tester som ser hur din rörlighet är i olika leder och delar av kroppen samt muskeltester som visar din styrka i olika muskelgrupper.

Framgångsrika organisationer skapas av välmående medarbetare! Vi kan erbjuda strategisk friskvård där vi skapar en långsiktig och beständig förändring i din organisation som leder till högre välmående och produktivitet. Vi håller även workshops, föreläsningar och utbildningar. Inspiration för organisationens medarbetare, ledningsgrupp, kunder, event och kick-off med mera.

Vi föreläser bland annat om hur den fysiska arbetsmiljön och arbetsplatsen kan bidra till välmående, innovation och effektivitet.

Friskvård vart ni vill

Streamad friskvård där din personal befinner sig, på arbetsplatsen, hemmakontoret eller på resande fot.
Kom ifrån vardagen, upplev en fantastisk miljö och satsa på din egen hälsa. Läs mer här.

Kom och träna med oss!

Nå dina träningsmål utomhus, inomhus eller online! Bli månadsmedlem (obundet) eller terminsmedlem. Det är alltid gratis att prova på träning!

Bli medlem hos addmove

Medlemskap hos addmove kostar 690 kr / månad, har ingen bindningstid och 30 dagars uppsägningstid. Medlemskap omfattar löpande månadsabonnemang alternativt per termin och innefattar:

  • Fri tillgång för deltagande på alla klasser
  • Mindre grupper och personlig coachning
  • Inledande konsultation 
  • InBodytest
  • Nyhetsbrev inom träning och hälsa
  • 10 % rabatt på PT paket

Välkommen att ansöka om medlemskap. Fyll i dina kontaktuppgifter här intill så åter kommer vi inom kort. Du kan även kontakta oss på telefonnummer 0702-437963.