Aria

30 augusti börjar nästa addmoves 8 WEEK CHALLENGE Testa dig själv och kom i bättre form! Vi utgår från dina egna värden, nuläge och mål för att komma i bra form på åtta veckor inför sommaren. Erbjudande består av följande: Fri tillgång till alla utomhusklasser mellan den 30 augusti och den 29 oktober 2021= 40 pass …

8 WEEK CHALLENGE – succén fortsätter till höst! Läs mer »

Din hälsa beror på mer än bara din vikt. En InBody vägning visar hur fördelningen av muskler, fett och vatten ser ut i din kropp ger en tydlig bild av hur kroppen mår. En InBody-vägning kan hjälpa dig att styra din kost och träningsplan så att du når dina mål. Din första mätning ger dig …

InBody – Ta reda på din kroppssammansättning Läs mer »

PROFESSOR: Effekten av motion större än vi anat Fysisk aktivitet stärker vårt immunförsvar och effekten av motion är större än anatenligt en artikel i Svenska Dagbladet med livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius. En rad studier har de senaste åren kopplat måttlig fysisk aktivitet till minskad risk för förkylningar, influensa och lunginflammation, liksom till minskad risk för sjukdomar som diabetes typ-2 och …

Att stärka immunförsvaret Läs mer »

Det finns mycket ny intressant forskning som visar på breda effekter av ett hälsosamt liv med regelbunden rörelse. Nedan studie från Karolinska Institutet som till och med har en professor i sjukgymnastik/fysioterapi Maria Hagströmer. Tydliga bevis för att mer fysisk aktivitet – oavsett intensitet – förknippas med en lägre risk för tidig död för medelålders eller …

Rör dig mer – sitt mindre Läs mer »

Bli medlem hos addmove

Medlemskap hos addmove kostar 690 kr / månad, har ingen bindningstid och 30 dagars uppsägningstid. Medlemskap omfattar löpande månadsabonnemang alternativt per termin och innefattar:

  • Fri tillgång för deltagande på alla klasser
  • Mindre grupper och personlig coachning
  • Inledande konsultation 
  • InBodytest
  • Nyhetsbrev inom träning och hälsa
  • 10 % rabatt på PT paket

Välkommen att ansöka om medlemskap. Fyll i dina kontaktuppgifter här intill så åter kommer vi inom kort. Du kan även kontakta oss på telefonnummer 0702-437963.