”Rörelse är livsviktigt”
”Effekten av motion större än vi anat”
enligt nya studier*
addmove erbjuder funktionell och varierad träning för hela ditt välbefinnande
BOKA DIN PROVTRÄNING NU!
Nå dina träningsmål utomhus, inomhus eller online!
Bli månadsmedlem (obundet) eller terminsmedlem
Alltid gratis prova på träning!
add group
Gruppträning
Funktionell träning i mindre grupper med kroppen som redskap. Utomhus och inomhus.
add pt
Personlig träning
Personlig Träning (PT) för alla
Medicinsk Träning (MT) vid diagnos eller förebyggande
add more
Utbildning & Rådgivning
Kostrådgivning, Workshops, Webutbildning
add movement for a healthier life
Modern forskning visar att rörelse är nyckeln till det mesta när det gäller vår hälsa. Självklart i kombination med andra viktiga livsstilsområden som återhämtning, sömn, stress och kost. Namnet addmove kommer från tanken att lägga till rörelse i livet och få ett friskare liv.
*Källor:
https://nyheter.ki.se/ror-dig-mer-sitt-mindre
https://www.svd.se/professor-effekten-av-motion-storre-an-vi-anat