”Rörelse är livsviktigt”
”Effekten av motion större än vi anat”

enligt nya studier*

addmove erbjuder funktionell och varierad träning för hela ditt välbefinnande

BOKA DIN PROVTRÄNING NU!
Nå dina träningsmål utomhus, inomhus eller online!
Bli månadsmedlem (obundet) eller terminsmedlem

Alltid gratis prova på träning!

add group
Gruppträning

Funktionell träning i mindre grupper med kroppen som redskap. Utomhus och inomhus.

add pt
Personlig träning

Personlig Träning (PT) för alla
Medicinsk Träning (MT) vid diagnos eller förebyggande

add more
Utbildning & Rådgivning

Kostrådgivning, Workshops, Webutbildning

add movement for a healthier life

Modern forskning visar att rörelse är nyckeln till det mesta när det gäller vår hälsa. Självklart i kombination med andra viktiga livsstilsområden som återhämtning, sömn, stress och kost. Namnet addmove kommer från tanken att lägga till rörelse i livet och få ett friskare liv.

*Källor:
https://nyheter.ki.se/ror-dig-mer-sitt-mindre

https://www.svd.se/professor-effekten-av-motion-storre-an-vi-anat