Kvarnholmsparken – Nacka

addmove erbjuder funktionell och varierad träning för hela ditt välbefinnande

BOKA DIN PROVTRÄNING NU!
Nå dina träningsmål utomhus, inomhus eller online!
Bli månadsmedlem (obundet) eller terminsmedlem

Alltid gratis prova på träning!

add group
Gruppträning

Funktionell träning i grupp med kroppen som redskap. Utomhus och inomhus.

add pt
Personlig träning

Personlig Träning (PT)
& Medicinsk Träning

add more
Utbildning & Rådgivning

Kostrådgivning, Workshops, Webutbildning

add movement for a healthier life

Modern forskning visar att rörelse är nyckeln till det mesta när det gäller vår hälsa. Självklart i kombination med andra viktiga livsstilsområden som återhämtning, sömn, stress och kost. Namnet addmove kommer från tanken att lägga till rörelse i livet och få ett friskare liv.

*Källor
https://nyheter.ki.se/ror-dig-mer-sitt-mindre

https://www.svd.se/professor-effekten-av-motion-storre-an-vi-anat